کره بادام زمینی اگر طبیعی و بدون افزودنی باشد می تواند به کاهش کلسترول بد (LDL)، افزایش کلسترول خوب (HDL) و در نتیجه تقویت سلامت قلب کمک کند.

کلانشهر: این خوردنی محبوب حاوی ترکیبی از چربی های مفید، فیبر و فیتواسترول هاست ...

شواهد اخیر نشان می دهد که هر جایگزین گوشت گیاهی ممکن است در مورد سلامت قلبی متابولیک بهتر از گوشت قرمز باشد.کلانشهر: داده های یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز نشان می دهد که استفاده کوتاه مدت از جایگزین های گوشت گیاهی ممکن ...

ید یک ماده معدنی برای تولید هورمون تیروئید می باشد که از طریق مواد غذایی تامین می شود. میزان مصرف ید بدن خود را بدانید تا از عوارض کمبود آن پیشگیری کنید.کلانشهر:

فواید ید برای بدن و منابع غذایی سرشار ...